spulciando tra i blog degli amici triathleti ho notato quello di Marco:
nell'ultimo posto da consigli sull'approccio alla triplice per chi non ne ha mai avuto a che fare.
sempliemente fantastico!!!!
ha ragione in tutto e per tutto.
divertimento puro...tanta allegria e soprattutto tranquillità, quella che a olte perdo io quando vedo che i tempi son alti in alcune ripetute.
si cambia registro!!!
oggi
NUOTO:
400risc
3x100-200-300 rec. 30"
2x200 gambe
6x100 sl+pull
defa
non nuotati bene, infatti non sentito delle belle sansazioni
poco fa invece rulli in bici:
1h in totale di agilità
nell'ultimo posto da consigli sull'approccio alla triplice per chi non ne ha mai avuto a che fare.
sempliemente fantastico!!!!
ha ragione in tutto e per tutto.
divertimento puro...tanta allegria e soprattutto tranquillità, quella che a olte perdo io quando vedo che i tempi son alti in alcune ripetute.
si cambia registro!!!
oggi
NUOTO:
400risc
3x100-200-300 rec. 30"
2x200 gambe
6x100 sl+pull
defa
non nuotati bene, infatti non sentito delle belle sansazioni
poco fa invece rulli in bici:
1h in totale di agilità
Commenti