tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post6546508258174827208..comments2024-01-15T21:11:09.452+00:00Comments on ALETRIATHLON: lavori in corso......allora medioAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-1022078485232540552009-03-23T06:22:00.000+00:002009-03-23T06:22:00.000+00:00Furio, il nome si adatta perfettamente, la prima v...Furio, il nome si adatta perfettamente, la prima volta che l'ho sentito non capivo perché... alla fine era tutto chiaro...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-48679029675907112252009-03-21T08:38:00.000+00:002009-03-21T08:38:00.000+00:00@IgorPrendo nota dell'ammazza e spremi; mitico!:-)...@Igor<BR/>Prendo nota dell'ammazza e spremi; mitico!:-)Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-21131640059343031862009-03-20T07:49:00.000+00:002009-03-20T07:49:00.000+00:00infatti, le variani di ritmo o interval training s...infatti, le variani di ritmo o interval training sono uno dei miei allenamenti preferiti.<BR/><BR/>li ho fatti nel primo periodo della preparazione...<BR/><BR/><BR/>può darsi che mercoledi prossimo li provoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-18062528879110998862009-03-20T07:08:00.000+00:002009-03-20T07:08:00.000+00:00Altrimenti puoi optare per l'ammazza e spremi, 100...Altrimenti puoi optare per l'ammazza e spremi, 100m veloci e 100m in recupero, da ripetersi fino a 50 volte... io lo faccio a volte d'estate, qunado il caldo non mi lascia correre le rip. lunghe o medie...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-76275366304786412812009-03-20T05:47:00.000+00:002009-03-20T05:47:00.000+00:00Sono belli come lavori, più semplici certamente (p...Sono belli come lavori, più semplici certamente (per me), ma comunque appagano molto; potresti buttarti anche su delle variazioni di ritmo.<BR/>Ciao!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.com