tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post4111500978938786543..comments2024-01-15T21:11:09.452+00:00Comments on ALETRIATHLON: OFF-SEASONAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-75452962386820338732012-10-17T10:54:14.676+01:002012-10-17T10:54:14.676+01:00Pitt....ed i risultati a quanto pare ti danno ragi...Pitt....ed i risultati a quanto pare ti danno ragione ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-36897479983375539332012-10-17T10:53:52.117+01:002012-10-17T10:53:52.117+01:00Ripso è parte integrante dell'allenamento...be...Ripso è parte integrante dell'allenamento...ben detto PimpeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-8580492769920328542012-10-17T08:40:29.089+01:002012-10-17T08:40:29.089+01:00D'accordo su tutto, io di solito stacco due vo...D'accordo su tutto, io di solito stacco due volte: due/tre settimane a luglio e tre settimane tra novembre/dicembre... poche sedute a sensazione, giusto per muoversi, esercizi a corpo libero... insomma si stacca soprattutto mentalmente!Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-36325017987373174212012-10-16T21:56:20.526+01:002012-10-16T21:56:20.526+01:00tirare il fiato ogni tanto fa bene.. e' da con...tirare il fiato ogni tanto fa bene.. e' da considerare come un allenamento.. ;-)Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-49719148582533751232012-10-16T20:09:01.402+01:002012-10-16T20:09:01.402+01:00Grande StopGrande StopAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-24696149227669469552012-10-16T18:53:21.665+01:002012-10-16T18:53:21.665+01:00per me dopo i 18 novembreper me dopo i 18 novembrestopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-501089725311743372012-10-16T11:03:34.288+01:002012-10-16T11:03:34.288+01:00;)...ogni tanto divento filosofo Yò;)...ogni tanto divento filosofo YòAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-8917805325109930532012-10-16T11:03:13.795+01:002012-10-16T11:03:13.795+01:00ottimo Andrea....mena fino al 18 e poi relax ;)ottimo Andrea....mena fino al 18 e poi relax ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-90976322670205289822012-10-16T10:58:14.055+01:002012-10-16T10:58:14.055+01:00DISTRUGGERE PER RICOSTRUIRE, come il dio shiva.......DISTRUGGERE PER RICOSTRUIRE, come il dio shiva.... :) sei immortale!theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-71391128778193544182012-10-16T10:46:35.078+01:002012-10-16T10:46:35.078+01:00periodo fondamentale quello del riposo e del fare ...periodo fondamentale quello del riposo e del fare attività fisica solo per vagare nei pensieri e nel nostro io interiore<br />il bosco, la nebbia, il sole che non penetra, paesaggi che adoro vivere e che sempre più si avvicinano<br />dopo la mezza del 18 nov sarà riposo anche per me fino a fine anno!!!!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-7002435202533423392012-10-16T09:43:27.673+01:002012-10-16T09:43:27.673+01:00Clod, tutto sta a nonpensarci e non stressarsi...m...Clod, tutto sta a nonpensarci e non stressarsi...molti di noi vivono con il pensiero costante dell'allenamento...a volte mollare è davvero fondamentaleAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-57573514339913002302012-10-16T09:42:51.144+01:002012-10-16T09:42:51.144+01:00certo Stè....
ora inizio a pianificare l'avvic...certo Stè....<br />ora inizio a pianificare l'avvicinamentoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-25202379890232515252012-10-16T09:35:36.227+01:002012-10-16T09:35:36.227+01:00Meno male che c'è questo periodo! È vero che u...Meno male che c'è questo periodo! È vero che uno pensa/teme di perdere smalto, ma basta rigirare la frittata e sfruttare questa sensazione per tornare poi in pista e su strada ancora più motivato :)Clodhttps://www.blogger.com/profile/10936085688434639813noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-22464939364522584982012-10-16T09:35:25.100+01:002012-10-16T09:35:25.100+01:00hai già focalizzato gli obiettivi 2013?hai già focalizzato gli obiettivi 2013?stefanoSTRONGhttps://www.blogger.com/profile/05126437736700149283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-62706029332848402012012-10-16T09:29:26.041+01:002012-10-16T09:29:26.041+01:00;)
Albe....purtroppo non tutti capiscono l'imp...;)<br />Albe....purtroppo non tutti capiscono l'importanza di questo periodo e poi non si migliora mai o lo si fa con gran difficoltàAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-24971946514279159032012-10-16T08:29:47.868+01:002012-10-16T08:29:47.868+01:00..nelle ultime 3 settimane ho corso solo 4 volte e.....nelle ultime 3 settimane ho corso solo 4 volte e mai sotto i 5'/km!<br />da ieri 40'lento e potenziamento parte superiore, oggi 40' e potenziamento parte inferiore..ricomincio con il periodo di km lenti e di forza senza tralasciare completamente le andature brillanti.<br />E'vero funziona e tante soddisfazioni mi ha regalato nella sorsa stagione..Albe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.com