tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post2379316352266009909..comments2024-01-15T21:11:09.452+00:00Comments on ALETRIATHLON: IRONMAN 70.3 Pescara, prova percorso biciAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-40008376332795657632011-05-26T18:47:23.005+01:002011-05-26T18:47:23.005+01:00Stefano considera che la gare di Ale finisce prima...Stefano considera che la gare di Ale finisce prima della nostra, della mia anche di molto! ...io qualcosa in più di lui da mangiare la porterei ;)orlando ҉ magichttps://www.blogger.com/profile/16331950099861339631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-57111536536186769692011-05-26T17:22:31.516+01:002011-05-26T17:22:31.516+01:00Shark.... hanno avuto problemi con le liste. tutto...Shark.... hanno avuto problemi con le liste. tutto risolto..a giorni adovrebbero mettere quella definitivaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-6480316516647376272011-05-26T15:16:12.424+01:002011-05-26T15:16:12.424+01:00azz Ale, ecco perchè sotto la doccia son sempre ve...azz Ale, ecco perchè sotto la doccia son sempre veloceeeeeeeee!!!!!!!!!! ohhh ma nella start list la tua categorie doveè ? non la trovo e non trovo il tuo nome!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04413503279760260792noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-27892479918208469002011-05-25T14:47:36.732+01:002011-05-25T14:47:36.732+01:00Stefano...l'unico consiglio che posso darti è ...Stefano...l'unico consiglio che posso darti è quello di sperimentare tutto in allenamento e non improvvisare in gara.<br />per quanto riguarda l'alimentazione in gara è tutto molto, troppo soggettivo. non esiste un qualcosa di standard, unica cosa che ti posso dire e di evitare panini e cose così che richiedono tempo per essere digeriti..rischi di affaticare il tratto digerente richiamando troppo sangue al centro e togliendolo alla periferia; inoltre rischi di usare le energie del panino quando sei sotto la doccia :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-54271288230680423522011-05-25T11:14:46.279+01:002011-05-25T11:14:46.279+01:00dal momento che è il mio primo 70.3 seguirò sicura...dal momento che è il mio primo 70.3 seguirò sicuramente il tuo consiglio, grazie ancora!stefanoSTRONGhttps://www.blogger.com/profile/05126437736700149283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-55996360918480217112011-05-25T10:48:09.420+01:002011-05-25T10:48:09.420+01:00stefano...ti dico cosa intendo fare io:
- 1 borrac...stefano...ti dico cosa intendo fare io:<br />- 1 borraccia acqua + 1 borraccia zuccheri.<br />- 2 barrette (1 sicura l'altra vda decidere al momento)<br /><br />appena esco dall'acqua e salgo in bici: 1 gel<br />poco prima della T2 o appena infilate le scarpe da corsa: 1 gel<br /><br />i ristori dicono siano 2 forse 3....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-83144705140278812672011-05-25T10:44:33.371+01:002011-05-25T10:44:33.371+01:00ottimo post, ho preso appunti e ne approfitto per ...ottimo post, ho preso appunti e ne approfitto per un consiglio sull'alimentazione in gara.<br />1) pensi che 2 borracce (1acqua+1sali)credi siano sufficienti (non mi pare ci siano moltissimi rifornimenti lungo il percorso) <br />2) per cibi di facile digeribilità intendi gel o comunque anche qualche (quante???) barretta?stefanoSTRONGhttps://www.blogger.com/profile/05126437736700149283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-91894984928088842802011-05-25T08:29:27.680+01:002011-05-25T08:29:27.680+01:00Vedrai Master che ti divertirai e ....se tutto va ...Vedrai Master che ti divertirai e ....se tutto va bene e dovessi arrivare prima...se po fa :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-86718752451160840892011-05-24T21:07:03.522+01:002011-05-24T21:07:03.522+01:00Alè ho preso appunti, io comunque ho una bici sola...Alè ho preso appunti, io comunque ho una bici sola, dunque non ho dubbi! <br />Come dice Yò, confido in un tuo sostegno nella frazione a piedi, quanfo tu ormai sarai già pronto per la cena ....corri con me! :)Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-48287680294880669782011-05-23T22:10:27.891+01:002011-05-23T22:10:27.891+01:00ciao Ciro,
allora...per quanto riguarda la sicurez...ciao Ciro,<br />allora...per quanto riguarda la sicurezza, credo che l'organizzazione provveda a sorvegliare gli incrici e le strade soggette a maggior traffico urbano. per quanto riguarda il manto stradale non credo provveda a ristrutturare. <br />nel triathlon di lunfa distanza è vietata la scia in bici, ossia ogni atleta in bici deve rimanere a distanza di 7-10m dall'atleta che lo precede, altrimenti viene ammonito e se persiste viene squalificato.<br />beh i costi per le gare all'estero sono elevati,ma anche in Italia ci sono valii 70.3. a Pescare è mezzo IM (70.3) non è la distanza IronmanAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-80401427020351406422011-05-23T21:44:25.137+01:002011-05-23T21:44:25.137+01:00In parte hai già risposto ma vorrei chiederti : co...In parte hai già risposto ma vorrei chiederti : cosa fa o farà l'organizzazione per sistemare in sicurezza il percorso bike? (visto che da 6 mesi se ne parla ma ancora sembra non si sia fatto granchè).<br />Che differenza c'è tra un percorso gf e uno per il triathlon?(in fondo il triathlon è quello sport dove il perc.bike è più duro di proposito rispetto ad una gf...)<br />Forse la poca o nulla presenza di Iron in Italia (tranne l'Elba) hanno portato molti atleti a scegliere questa gara, anche per non sobbarcarsi costose trasferte estere ma con quale risultato?ciao scusa la prolissità ma vorrei capire un pò di cose prima di eventuali partecipazioni.ciao.ciro fosterhttps://www.blogger.com/profile/01916146111334396756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-61965713409581360322011-05-23T21:32:52.637+01:002011-05-23T21:32:52.637+01:00Yo....darò di tutto per farlo divertire :)Yo....darò di tutto per farlo divertire :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-30143138683276803372011-05-23T21:04:52.616+01:002011-05-23T21:04:52.616+01:00tu che puoi, stammi vicino a master quel giorno......tu che puoi, stammi vicino a master quel giorno... riportacelo sano e salvo! se la sta facendo sotto, l'amico nostro.... :))theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-73635514825742627582011-05-23T20:57:52.783+01:002011-05-23T20:57:52.783+01:00Luì, il vento contro non so se sia una costante,.....Luì, il vento contro non so se sia una costante,...ieri però s'è fatto sentire. ho amici che andranno mercoledi, mi farò dire e ti faccio sapere<br /><br />Janco, troppo gentile :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-17652316090799150302011-05-23T20:47:33.019+01:002011-05-23T20:47:33.019+01:00Un post super tecnico fatto da un campione di live...Un post super tecnico fatto da un campione di livello... continua così!GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-91238149408893520672011-05-23T20:36:45.243+01:002011-05-23T20:36:45.243+01:00grazie Ale, ci voleva un bel parere da esperto! mi...grazie Ale, ci voleva un bel parere da esperto! mi consola che sarai con la TTbike, io per motivi logistici devo portarne solo una. Il discesone finale deve avere sempre vento contro, sembra la costante di quel posto...lo dicono veramente tutti!orlando ҉ magichttps://www.blogger.com/profile/16331950099861339631noreply@blogger.com