tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post1284066238992730193..comments2024-01-15T21:11:09.452+00:00Comments on ALETRIATHLON: weekend in chiaro-scuroAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-36766393163049796042011-03-25T09:38:56.095+00:002011-03-25T09:38:56.095+00:00Master...
prova la colazione così e po dopo 30-40&...Master...<br />prova la colazione così e po dopo 30-40' mangi una barretta<br />starai molto meglio.<br />sisisi salitone :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-51172130701049804512011-03-24T22:04:06.323+00:002011-03-24T22:04:06.323+00:00Alè, ma la mattina che minchia fai colazione con l...Alè, ma la mattina che minchia fai colazione con l'impasto del ciambellone!!<br />Mammamia!!!<br />Ma a Tivoli te sei fatto anche il salitone???Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-15594725542869878252011-03-23T19:19:36.585+00:002011-03-23T19:19:36.585+00:00Ti mando qualche foto al contepic@hotmail.com ...
...Ti mando qualche foto al contepic@hotmail.com ...<br /><br />CiaoooooMarcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-35169737876468785972011-03-22T20:38:32.215+00:002011-03-22T20:38:32.215+00:00ne organizzeremo un'altra di cena, verooo??? A...ne organizzeremo un'altra di cena, verooo??? Ale, devi sentire le mie barzellette!!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-35828994029505872022011-03-22T19:18:18.310+00:002011-03-22T19:18:18.310+00:00se ti copiassi lo "zabaione-breakfast"sa...se ti copiassi lo "zabaione-breakfast"sai che rombi di tuono tirerei..mi ci vorrebbe il pannolone sul serio mi spiace per il tuo amico se mi davo una mossa al bagno potevo collaborare alla vostra causa ;)La prossima ci conosciamo meglio va!!arirunhttps://www.blogger.com/profile/00999433880455976687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-6404276378199203632011-03-21T22:17:48.225+00:002011-03-21T22:17:48.225+00:00Alvin.... Emiliano 2h52'
io solo 28km :)Alvin.... Emiliano 2h52'<br />io solo 28km :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-67841346429929915122011-03-21T21:54:58.641+00:002011-03-21T21:54:58.641+00:00io prima di una maratona mi mangio 10 fette biscot...io prima di una maratona mi mangio 10 fette biscottate integrali con la marmellata ma 3 tuorli d'uovo??? sti cazzi!!<br /><br />P.S. 165km in bici e il giorno dopo una maratona in scioltezza in 2:52... non è umano!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-4263402058853839652011-03-21T21:52:32.034+00:002011-03-21T21:52:32.034+00:00Pimpe anche io nei lunghi di corsa non faccio cola...Pimpe anche io nei lunghi di corsa non faccio colazione...vedi domenica mattina. in bici invece da novembre che ho provato. la colazione è molto leggere e non eccessivamente calorica, però è importante mangiare durante l'allenamento...5h di bici si consuma moltoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-5083995752875984772011-03-21T21:31:27.156+00:002011-03-21T21:31:27.156+00:00solo leggendo la colazione mi son riempito.. io no...solo leggendo la colazione mi son riempito.. io non mangio nulla.. e' sbagliato lo so..<br />solo in vacanza con calma faccio colazione con marmellate , brioche ecc..<br />ciaoPimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-32351075443187484312011-03-21T21:15:51.934+00:002011-03-21T21:15:51.934+00:00Moro... oggi infatti allenamenti leggeri :)
Orlan...Moro... oggi infatti allenamenti leggeri :)<br /><br />Orlando, occhio però a mangiare durante l'allenamento, altrimenti rischi di rimanere senza energie e bruciarti<br /><br />Marco...ieri stavi per perdere lo scatto :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-51199557780211359512011-03-21T18:27:15.302+00:002011-03-21T18:27:15.302+00:00Se lo semo visto...!!!!
^__^Se lo semo visto...!!!!<br />^__^Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-37640146762492647782011-03-21T18:11:57.180+00:002011-03-21T18:11:57.180+00:00cavolo complimenti! ti ruberò la colazione, mi è p...cavolo complimenti! ti ruberò la colazione, mi è proprio venuta voglia ;)orlando ҉ magichttps://www.blogger.com/profile/16331950099861339631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-26715040494904867632011-03-21T12:41:45.712+00:002011-03-21T12:41:45.712+00:00stanchi a leggerti IHIHIHI grande Alestanchi a leggerti IHIHIHI grande Aleer Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-49405526334594903162011-03-21T11:13:35.576+00:002011-03-21T11:13:35.576+00:00Come al solito in-stancabile.Come al solito in-stancabile.francoshttps://www.blogger.com/profile/00135069257634565713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-74964348437378483862011-03-21T10:00:09.864+00:002011-03-21T10:00:09.864+00:00si Yogi, per me un bel weekend,
sul percorso non s...si Yogi, per me un bel weekend,<br />sul percorso non sono riuscito avederti :(<br />ci rifaremo alla prossimaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35698691.post-50235748461526376462011-03-21T09:50:45.781+00:002011-03-21T09:50:45.781+00:00peccato non esserci visti a cena, ma almeno i tuoi...peccato non esserci visti a cena, ma almeno i tuoi allenamenti sono stati proficui... ma tanto l'occasione è già dietro l'angolo... ;)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.com