la settimana dura è passata!
tanta confusione in testa, ci voleva proprio una bella gara, con gli amiconi della squadra.
giornata ideale anche se il risveglio è stato duro.
la testa ed il fisico non andavano.
però la gara è gara, poi c'era l'esordio di Luca, Paolo che doveva finire il primo olimpico...e l'esordio, virtuale, con la nostra società di Tancredi..un vicino di casa.
la zona cambio era gramita.
tanti amici anche li, new entry.
nonostante ritmi si prevedevano veloci, la mente era blanda: defaticamento post-bellagio.
la partenza a nuoto, con muta facoltativa: io non l'ho messa es ho pagato qualche secondo rispeto agli avversari.
in bici però ho fatto del mio, recuperando buone posizioni, ma il percorso di 17km non mi ha dato possibilità di esprimermi al meglio, quindi appena carburavo era ora di scendere.
la corsa a tutta!!!!
5km in 16'5", da panico ho dato il massimo recuperando molto, se fossero stati 10km ...altro che recupero, di sicuro sarebbe stato meglio.
ma va bene così.
59° assoluto,
sia la mentalità con cui ho affrontato la gara, le distanze brevi e rapide, mi fanno capira che va bene.
mi sono divertito, abbiamo riso e scherzato con la squadra.
e poi oggi...con poca preparazione ho affrontato l'ultimo esame della specialistica:
risultato: un ottimo 27, vista la preparazione.
lunedi pomeriggio di vacanza (bici) e da domani si pista con la tesi..
ce la devo fare
tanta confusione in testa, ci voleva proprio una bella gara, con gli amiconi della squadra.
giornata ideale anche se il risveglio è stato duro.
la testa ed il fisico non andavano.
però la gara è gara, poi c'era l'esordio di Luca, Paolo che doveva finire il primo olimpico...e l'esordio, virtuale, con la nostra società di Tancredi..un vicino di casa.
la zona cambio era gramita.
tanti amici anche li, new entry.
nonostante ritmi si prevedevano veloci, la mente era blanda: defaticamento post-bellagio.
la partenza a nuoto, con muta facoltativa: io non l'ho messa es ho pagato qualche secondo rispeto agli avversari.
in bici però ho fatto del mio, recuperando buone posizioni, ma il percorso di 17km non mi ha dato possibilità di esprimermi al meglio, quindi appena carburavo era ora di scendere.
la corsa a tutta!!!!
5km in 16'5", da panico ho dato il massimo recuperando molto, se fossero stati 10km ...altro che recupero, di sicuro sarebbe stato meglio.
ma va bene così.
59° assoluto,
sia la mentalità con cui ho affrontato la gara, le distanze brevi e rapide, mi fanno capira che va bene.
mi sono divertito, abbiamo riso e scherzato con la squadra.
e poi oggi...con poca preparazione ho affrontato l'ultimo esame della specialistica:
risultato: un ottimo 27, vista la preparazione.
lunedi pomeriggio di vacanza (bici) e da domani si pista con la tesi..
ce la devo fare
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